jueves, 15 de mayo de 2014

¿Porque no es facil expresar nuestros sentimientos?


Que pasa si me rio?, Que pasa si le digo que... no mejor no :[ 

No es lo que estan pensando, soy introvertida, pero no timida:



¿Introvertido?... Que es eso? (-Diria mi peque)

Definición: Al contrario de lo que piensa la mayoría de la gente, un introvertido no es simplemente una persona que es tímida. De hecho ¡Ser tímido tiene poco que ver con ser introvertido! La timidez tiene un elemento de aprehensión, nerviosidad y ansiedad, mientras que un introvertido puede también ser tímido, la introversión en sí no es timidez. 
Básicamente, un introvertido es una persona que está energizada estando sola y cuya energía se drena al estar con otras personas. 

Efectivamente eso me pasa a mi, pero no con todas las personas, pero porque? creo que eso depende del tipo de personas que se trate.

Porque existe gente que habla mal de otras personas? :[ me molesta ese tipo de personas y no puedo convivir con ellas :[ 

Que acaso no puedes ser diferente?, acaso es necesario estar hablando y hablando sin saber realmente de lo que hablas...

The Huffington Post elabora una lista de 23 características en base al libro "El Camino del Introvertido: Vivir una vida tranquila en un mundo ruidoso" de Sophia Dembling.

Personalmente me identifico mucho con estas caracteristicas:


1. Una pequeña conversación puede ser engorrosa para ti:
A los introvertidos no le gustan las conversaciones ociosas o “para pasar el rato” porque son una fuente ansiedad o simplemente porque no les agradan. Y es que algunos sienten que las charlas superficiales son falsas.
Laurie Helgoe, autor del libro “Poder introvertido: ¿Por qué tu vida interior es tu fuerza oculta?”, señala: “Vamos a aclarar una cosa: Los introvertidos no odiamos la charla porque no nos gusta la gente. No nos gusta la charla porque no nos gusta la barrera que crea entre la gente”.

"Exacto, comunmente y me pasa muy seguido, la gente se cierra, cierran sus circulos de amistad."

2. Vas a fiestas, pero no a conocer gente:
Los introvertidos también disfrutan de las fiestas de vez en cuando, pero lo más probable es que no les emocione conocer gente nueva. En una fiesta, la mayoría de los introvertidos prefieren pasar tiempo con personas que ya conocen y se sienten cómodos.
Si conoces a alguien con quien sientes una conexión, genial, pero es raro que tu objetivo sea entablar conversaciones con personas desconocidas.
"Asi es, a veces prefiero quedarme en casa, disfrutar de mi familia que ir a fiestas con personas que no conosco muy bien o que simplemente nuestra compatibilidad no funciona."

3. Hablar con gente por conveniencia te hace sentir farsante:
Establecer una pequeña charla con el objetivo de avanzar en tu carrera, puede hacerte sentir particularmente farsante, porque los introvertidos suelen anhelar la autenticidad en sus interacciones.
Sophia Dembling señala que los introvertidos suelen preferir manejarse en una pequeña red de contactos cercanos.
"Y lo confirmo"

4. Te han dicho que eres “demasiado intenso”.
Sueles enfrascarte en conversaciones filosóficas o reflexiones sobre libros y películas. “A los introvertidos les gusta saltar a la parte más profunda”, dice Dembling.


5. Te distraes fácilmente.
Mientras los extrovertidos tienden a aburrirse fácilmente cuando no tienen suficiente que hacer, los introvertidos tienen el problema opuesto, se distraen con facilidad y se abruman en entornos con exceso de estimulación.
“Los extrovertidos encuentran más fáciles las tareas monótonas que los introvertidos, porque éstos últimos necesitan y se nutren de altos niveles de estimulación”, señalaron investigadores de la Universidad Clark en un artículo publicado en la Revista de Personalidad y Psicología Social.
“Además, los introvertidos se distraen más fácilmente que los extrovertidos y, por tanto, prefieren ambientes relativamente poco estimulantes”, añadieron.

"Me aburro si no tengo algo en que entretenerme, si no tengo trabajo me estreso, -esto se lo conte a un amigo y le causo mucha gracia (risa), pero para no es gracioso estar sin tener nada que hacer."

6. Te gusta pasar tiempo a solas:
Una de las características más fundamentales de los introvertidos es que necesitan tiempo a solas para recargar sus energías. A diferencia de un extrovertido que puede aburrirse de pasar un día sin hacer nada en casa, este tiempo es necesario y satisfactorio para un introvertido.
"Si, disfruto mucho de mi compañia :P"

7. Dar una charla ante 500 personas es menos estresante que tener que hablar con esa gente después.
Los introvertidos pueden ser excelentes líderes y oradores públicos, y aunque suelen ser estereotipados como tímidos, no necesariamente es así. Artistas como Lady Gaga , Christina Aguilera y Emma Watson son introvertidos, y se estima que 40% de los CEOs también lo son.
De hecho, para una persona introvertida puede resultar más estresante tener que hablar con gente individualmente en un evento que dar una charla a una audiencia.

8. A veces no contestas llamadas a propósito, incluso de tus amigos o cercanos
Muchas veces no quieres hablar ni siquiera con gente cercana, porque necesitas estar mentalmente preparado y acumular energías suficientes en solitario para iniciar una buena conversación.

9. Te das cuenta de detalles que otros no notan
Los introvertidos suelen tener buen ojo para los detalles, notando cosas que pueden escapar a otros a su alrededor. La investigación ha encontrado que los introvertidos presentan un aumento de la actividad cerebral al procesar la información visual, en comparación con los extrovertidos.

10. Tienes un monólogo interior en constante funcionamiento.
Marti Olsen Laney dice que la mayoría de los introvertidos piensan primero y después hablan, por lo que tienen un monólogo interno constante.

11. Tienes la presión arterial baja.
Un estudio japonés publicado en 2006 encontró que los introvertidos tienden a tener menor presión arterial que sus contrapartes extrovertidas. "Cierto, de nuevo lo confirmo."

12. Te han dicho que tienes alma de viejo, pese a que eres joven:
Los introvertidos observan y disfrutar de la observación, pensar antes de hablar y parecer más sabios que los demás.
“Los introvertidos tienden a pensar mucho y ser analíticos” dice Dembling, agregando que “eso puede hacer que pasen por sabios”.


13. Te han dicho que “salgas de tu caparazón”
Muchos niños introvertidos creen que están mal porque son naturalmente menos enérgicos y habladores que sus compañeros, mientras algunos adultos con esta característica cuentan que cuando eran pequeños les decían que participaran más en clase o salieran de su “caparazón”.

14. Te gusta escribir
Los introvertidos suelen ser mejores en la comunicación por escrito que en persona, y muchos se sienten atraídos por la profesión literaria. Incluso algunos escritores conocidos -como JK Rowling, autora de “Harry Potter”- dicen que son más creativos cuando tienen más tiempo para estar a solas con sus pensamientos.

15. Te sueles sentir solo en medio de una multitud
Muchas veces has llegado a sentirte como extraño en medio de reuniones sociales o actividades de grupo, incluso con gente que conoces.

16. Cuando viajas en transporte público te sientas atrás o en los asientos solitarios
Siempre que sea posible, los introvertidos tienden a evitar estar rodeados por la gente en todos lados. 
"Somos propensos a sentarnos en los lugares donde se puede escapar facilmente cuando sea necesario", dice Dembling. "Cuando voy al cine, quiero el asiento en el pasillo o en el asiento de atrás."

17. Te cansas después de haber estado activo durante demasiado tiempo. 
¿Empieza a cansar y no responde después de haber estado fuera de casa por mucho tiempo? Lo más probable es porque usted está tratando de ahorrar energía. Todo lo que los introvertidos pueden hacer en el mundo exterior hace que se gastan energía, después de lo cual tendrán que regresar y reponer sus tiendas en un entorno tranquilo, dice Dembling. A falta de un lugar tranquilo para ir, muchos introvertidos recurrirán a andar por la nubes.

18. Tienes una relación con alguien extrovertido
Es cierto que los opuestos se atraen, y los introvertidos con frecuencia gravitan hacia los extrovertidos quienes los alientan a que se diviertan y maticen su seriedad. 
"Los introvertidos a veces se sienten atraídos por los extrovertidos porque les gusta ser capaces de crear su propia "burbuja de diversión" dice Dembling.

19. Prefieres ser un experto en una sola cosa que tratar de hacer todo. 
Los introvertidos prefieren centrarse y pensar en las cosas por un tiempo, por lo que están orientados hacia el estudio intenso y el desarrollo de conocimientos, según Olsen Laney.

20. Por lo general evitas eventos en los que hay bastante gente
¿No es eso lo más terrible del mundo?

21. Neuroquímicamente hablando, las cosas como grandes fiestas no son lo tuyo
Los extrovertidos y los introvertidos difieren significativamente en la forma en su proceso cerebro asocia la euforia o la felicidad con incentivos externos e internos. Los investigadores demostraron este fenómeno dando Ritalin estudiantes universitarios introvertido y extrovertido. Ellos encontraron que los extrovertidos son más propensos a asociar la sensación de euforia lograda por la prisa de la dopamina con el medio ambiente que los rodea, mientras los introvertidos le dan mayor peso a los estímulos internos.

22. Alternas entre periodos de de trabajo, soledad y actividad social
Los introvertidos pueden moverse en torno a su "punto de referencia" introvertido, determinando la forma en que equilibran soledad y actividad social. Pero cuando se mueven demasiado, suelen estresarse y sienten la necesidad de volver a sí mismos. Esto puede manifestarse como ir a través de los períodos de mayor actividad social, y equilibrarla con un período de introspección y la soledad.

23. Cuando hablas de algún tema prefieres ver la película completa y no solo una foto.
Cuando pensaba en la forma en que piensan los introvertidos, Jung explicó que están más interesados ​​en las ideas y el panorama general en lugar de los hechos y detalles. Por supuesto, muchos introvertidos pueden sobresalir en tareas orientadas al detalle, pero a menudo tienen una mente orientada para los conceptos más abstractos. 
"Los introvertidos realmente disfrutan la discusión abstracta", dice Dembling.


Puedo decirles que asi somos felices y no me estoy excusando, simplemente asi soy!




martes, 13 de mayo de 2014

Balancear vida personal y profesional...




Es dificil encontrar un tema del que escribir y que le agrade a las personas, quiero aprender muchas cosas aunque a veces fisicamente se me agoten las energias :[

Les traere temas interesantes que espero sea de su agrado =D

Por ejemplo el dia de hoy les quiero compartir un tema que me gusto mucho, sobre todo para las mamás emprendedoras.

Lo tome de la pagina : http://www.soyentrepreneur.com/ que visito constantemente porque siempre tienen algo interesante que leer, se los recomiendo muchisimo. 

En México cada vez hay más mujeres exitosas que balancean su vida personal y profesional. 
Las creadoras de Parttis comparten sus tips.


1. Debes trabajar duro. Ser mamá ya es un trabajo pesado, hacerlo al mismo tiempo que montas tu propio negocio, es todo un reto. Mentalízate en que las cosas no se dan de la noche a la mañana, tienes que ser perseverante para alcanzarlo.
2. Descubre para qué eres buena. ¿Dónde te ves en 10 años? ¿Qué es aquello de lo que podrías hablar todo el día? La respuesta a estas dos preguntas es la fórmula perfecta para enamorarte de tu próximo negocio.
3. Todas las ideas son válidas. Atrévete a gritarla a los cuatro vientos, nunca sabes si será escuchada por las personas correctas.
4. Incluye a tus hijos en todo. Es difícil pensar que no les estás dedicando todo el tiempo posible, por eso es importante que los incluyas lo más que puedas en tus actividades laborales. Conviértelo en una experiencia educativa.
5. No te desesperes. Si las cosas no salen como lo esperabas inténtalo nuevamente, el punto es que no pierdas esa visión de negocio que tarde o temprano se verá realizada.
6. Pide ayuda. Si tienes dudas respecto al negocio, recurre a gente experimentada en el tema. Aprende a delegar pequeños problemas a tu pareja o a la persona que te apoye.
7. Ama lo que haces. Apasiónate por tu negocio y como dice el dicho, “no tendrás que trabajar ni un solo día de tu vida.”
8. Complementa tu trabajo. Aunque tú seas buena en algo, puedes encontrar a una socia que sea buena en otra cosa y aprendan juntas.
9. Elabora un plan de negocios. Esto te ayudará a tener una idea más clara respecto a tus estrategias y objetivos de negocio.
10. Aprovecha todo el tiempo que puedas. Aprende a trabajar en tus ratos libres. Como por ejemplo si te pones a cocinar, usa esos momentos para trabajar en lo que está lista la comida.
11. Aprende a equilibrar. Tu trabajo no puede ser lo más importante, piensa que también necesitas pasar tiempo con tu pareja, tus hijos y contigo misma.
12. Busca el apoyo de tu familia. Al ver tu esfuerzo y dedicación en el proyecto, ten por seguro que harán todo lo posible por darte ánimos y auxiliarte en lo que puedan.
13. Infórmate. Hoy en día, internet está repleto de información sobre cualquier negocio que quieras emprender, aprovéchala o busca cursos especializados y empápate todo lo que puedas. Siempre le irá mejor al que esté más preparado.
14. Utiliza las redes sociales. Mantente actualizada respecto a las plataformas sociales. Dedícales al menos 30 minutos al día para que tu marca sea conocida.
15. Maximiza el uso de tu capital. En lo que tu negocio arranca, ahorra lo más que puedas para que esto no afecte a tu familia.
16. Descansa. Agrega otras actividades a tu día tales como meditación, ejercicio o simplemente ir al salón de belleza. No descuides tu salud o alimentación.
17. Aprende a triunfar y fracasar. Celebra los éxitos con tu familia y haz que tus hijos se sientan orgullosos de ti. Aprende de tus errores y adquiere más experiencia.
18. Organízate. Elimina el desorden que te rodea. Entre más estructurado tengas tu día, más fácil será cumplir con todos tus pendientes.
19. Lo urgente no es siempre lo más importante. Define tus prioridades y resuelve los problemas uno por uno. Aprende a decir que “no”.
20. Tu familia siempre va primero. No te pierdas momentos únicos con tus hijos. Organiza muy bien tu tiempo para asistir a sus festivales u otras actividades.
21. Nunca dejes de innovar. Conoce a tu competencia, ofrece algo diferente y mantente firme a tus ideales.
22. Valora tu trabajo. El primer paso para ser exitosa es dar a conocer tu labor y que el cliente vea que la importancia que le das.
23. Ten todos tus papeles en orden. No sólo porque lo hagas como hobbie quiere decir que no es importante registrar tu marca y evitarte problemas legales.
24. Aprende el arte de la negociación. Tus hijos son los mejores negociadores, aprende de ellos y date a conocer en el mundo empresarial.
25. Toma decisiones. Como madre, tienes la responsabilidad de elegir lo mejor para tu familia. Como emprendedora, debes desarrollar un pensamiento crítico y resolver los problemas rápidamente.
26. Atrévete a soñar en grande. Ya sabes lo que dicen, “no hay sueño demasiado grande, ni soñador demasiado pequeño.” Enséñale a tus hijos que lo que se propongan puede volverse realidad.
27. No tengas miedo. Deja atrás el pánico de no darle la atención necesaria a tus hijos o de fracasar. Dale una oportunidad a tu empresa.
28. Cuidado de niños compartido. Si conoces a otras mamás emprendedoras o tienes amigas con hijos, llega a un acuerdo en el que puedas cuidarlos cuando lo necesiten.
29. Ten las metas muy claras. Si dominas tu idea de negocio y a dónde lo quieres llevar, seguramente alcanzarás el éxito empresarial.
30. “Enamora” a tus clientes. Si el consumidor se siente identificado contigo y la marca, ten por seguro que será leal a tu negocio.


Y como mamá ciertamente les puedo confirmar que no es dificil balancear nuestra vida profesional con la personal, queriendo hacer las cosas todo se puede (a veces si es dificil pero se puede).




viernes, 9 de mayo de 2014



Mi primer entrada =) como ven?, me estoy adentrando al mundo bloggero!! =D les dejare estos datos que me parecieron interesantes :)

¿Que piensan de la creatividad?


LA CREATIVIDAD SEGÚN LAS GRANDES MENTES

Aprendizaje
“La persona creativa quiere saberlo todo. Nunca sabe cuándo esas ideas van a alinearse para dar forma a una nueva idea. Puede que ocurra seis minutos después o seis años, pero la persona creativa tiene fe en que acabará ocurriendo”. Carl Ally.

Curiosidad
“La curiosidad por la vida en todas sus facetas sigue siendo el secreto de los grandes creativos”. Leo Burnett.

Modo
John Cleese define el proceso creativo como el aprendizaje para pasar de un modo a otro: abierto y cerrado.
Cuando estamos bajo presión y estresados, estamos en modo cerrado. Cuando estamos relajados estamos en modo abierto.

Imitación
“Todas las ideas son de segunda mano, consciente e inconscientemente, tomadas de millones de fuentes que hay fuera. Se necesitan cientos de hombres para inventar el teléfono pero al final sólo recordamos a uno de ellos”. Mark Twain.

Unir los puntos
“La creatividad consiste en conectar cosas. Cuando le preguntas a un creativo cómo hizo algo se siente un poco culpable porque sencillamente no lo hizo, simplemente vio algo. El resultado a él le parece obvio”. Steve Jobs.

Fuera el miedo
“El fallo es un componente esencial de la innovación. Es mejor intentarlo y fallar”. Jeff Bezos.

Tenacidad
“La inspiración es para los amateurs. El resto sencillamente trabajamos duro”. Chuck Close.

Disciplina
“A veces hay que forzarse a uno mismo a trabajar y al final sale algo bueno de ahí”. Jack White.

Dejar ir
“Si dejas escapar todo lo que tienes, te quedas sin nada. Esto te fuerza a buscar, a estar alerta. Cuanto más dejes ir, más volverá a ti”. Paul Arden.


Seamos creativos, seamos curiosos!!